یوگا برای لاغری

این فیلم توسط یکی از معروف ترین مربیان ورزشی جهان یعنی جیلیان مایکلز تهیه شده است و می تواند به کمک آن در هفته تا 2 کیلو کاهش وزن داشته باشید.

این فیلم، مجموعه ای از حرکات ورزشی کششی یوگا است که ضمن چربی سوزی و فرم دهی و لاغری به شما آرامش می دهد

این آموزش دو مرحله دارد.

زمان هر فیلم:

مرحله اول: 35 دقیقه

مرحله دوم: 30 دقیقه

برای دانلود نمونه ای از این فیلم اینجا کلیک کنید